Aero Tips là một chuyên mục ngắn gọn do Swiss Side, một chuyên gia về giải pháp khí động học, khởi xướng nhằm chia sẻ một số kiến ​​thức về khí động học.xe đạp đường trườngChúng tôi cũng sẽ cập nhật chúng thường xuyên. Hy vọng bạn có thể học được điều gì đó hữu ích từ đó.

Chủ đề của số báo này rất thú vị. Nó đề cập đến sự khác biệt về công suất giữa các tư thế lái xe khác nhau.xe đạp đường trườngVới tốc độ 35km/h, thời gian có thể tiết kiệm được trong mô phỏng chặng leo dốc 100km + 1500m là bao nhiêu?

Bài kiểm tra bắt đầu với mặt cắt ngang của tay lái, vị trí có lực cản gió lớn nhất và cũng là vị trí thoải mái nhất, để so sánh xem các vị trí khác giúp tiết kiệm nhiên liệu và tăng tốc độ bao nhiêu.

Trước hết, việc thay đổi tư thế cầm tay từ vị trí nằm ngang sang tư thế cầm thẳng tay thường dùng có thể tiết kiệm được một lượng năng lượng đáng kinh ngạc, lên đến 17 watt ở tốc độ 35km/h, giúp hoàn thành chặng đua 100km nhanh hơn 4 phút 45 giây.

Sau đó chuyển sang tư thế duỗi thẳng tay và nắm lấy tay cầm phía dưới, điều này có thể tiết kiệm được 25 watt ở tốc độ 35km/h, giúp hoàn thành chặng đua 100km nhanh hơn 7 phút trong mô phỏng.

Giờ chúng ta hãy cùng tìm hiểu thêm về các tư thế khí động học. Xoay cánh tay thành góc 90° để hạ thấp phần thân trên có thể tiết kiệm được 37 watt năng lượng ở tốc độ 35km/h, giúp rút ngắn thời gian 10 phút trong mô phỏng chặng đua 100km.

Trong pha nước rút cuối cùng, việc sử dụng lực gập tay mạnh nhất để giữ tư thế không bị ràng buộc giúp tiết kiệm 47 watt ở tốc độ 35km/h, tuy nhiên tốc độ đó không thể chậm đến mức đó ở giai đoạn cuối, và mức tiết kiệm năng lượng thực tế còn cao hơn nhiều. Trong mô phỏng chặng 100km, bạn có thể đạt tốc độ nhanh nhất là 13 phút, nhưng vì người bình thường không có sức mạnh cơ lõi đáng kinh ngạc như vậy, nên đây chỉ có thể là giá trị lý thuyết.

Do đó, lợi ích khí động học tối đa thực chất là không tốn chi phí. Lợi ích khí động học của tư thế khí động học cao hơn nhiều so với việc sử dụng thiết bị, nhưng tư thế khí động học cũng đòi hỏi sự linh hoạt cao hơn và sức mạnh cơ bắp vùng lõi của cơ thể. Vì vậy, nếu bạn muốn đi nhanh hơn, việc luyện tập cơ bắp vùng lõi là rất cần thiết.