Nicola Dunnicliff-Wells, một chuyên gia về giáo dục đạp xe và là một người mẹ, đã xác nhận rằng tuyến đường này an toàn trong quá trình điều tra.

Nh generally được thừa nhận rằng tập thể dục thường xuyên rất có lợi cho phụ nữ mang thai. Tập thể dục hợp lý có thể duy trì cảm giác khỏe mạnh trong suốt thai kỳ, giúp cơ thể chuẩn bị cho quá trình sinh nở và cũng có lợi cho việc phục hồi sức khỏe sau khi sinh.

Glenys Janssen, một nữ hộ sinh kiêm y tá tại Đơn vị Giáo dục và Đào tạo Sinh nở của Bệnh viện Phụ nữ Hoàng gia, khuyến khích phụ nữ mang thai tập thể dục, vì bà cho rằng có rất nhiều lợi ích.

“Nó giúp bạn hiểu rõ bản thân hơn và cũng hỗ trợ kiểm soát cân nặng.”

Tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường ở phụ nữ mang thai đang tăng mạnh, chủ yếu là do ngày càng nhiều phụ nữ bị thừa cân.

“Nếu bạn tập thể dục thường xuyên, bạn sẽ ít có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường hơn và dễ dàng kiểm soát cân nặng hơn.”

Glenys cho biết một số người lo ngại rằng tập thể dục có thể gây sảy thai hoặc gây hại cho em bé, nhưng không có nghiên cứu nào chứng minh rằng tập thể dục nhịp điệu vừa phải có bất kỳ tác động tiêu cực nào đến một thai kỳ bình thường và khỏe mạnh.

“Nếu có biến chứng, chẳng hạn như sinh đôi hoặc sinh ba, huyết áp cao, thì không nên tập thể dục, hoặc chỉ tập thể dục nhẹ nhàng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu.”